男性射精后怎么快速勃起呢_牡丹江男科医院 - 健康- 中华网

如何快速勃起 · 1 增加富含锌的食物：锌是男性生殖健康的重要元素，可以促进性激素的分泌。富含锌的食物有：牡蛎、牛肉、羊肉、鸡蛋、花生、核桃等。 · 2 适量摄入脂肪：

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如何快速勃起 如何快速勃起 以跪坐姿勢坐好,調整好呼吸;借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣;吸氣的同時,也逐漸用力收緊肛門括約肌,試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿

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